いつもご訪問ありがとうございます。

Professional Support 代表の古川真行です。

今日は、体験に来られた方から一番よく聞かれる質問についてお答えしたいと思います。


質問「痩せますか?」

答え「分かりません(笑)」


何故分からないのかと言いますと、その方の運動レベルがどれだけなのか、週に何回の運動頻度を持つことができるのか。

明らかなカロリーオーバーならば、摂取カロリーを制限することはできるのか、何ヶ月通うことができるのか、全て分からない訳ですね。

その状態では何も分からず、何も答えることが出来ません。


私のような運動指導者のことは、カーナビだと思って下さい。


カーナビなので、当然目的地の入力が必要ですよね?


その目的地が分からない状態では、ナビゲーションすることが出来ません。


なので、痩せますか?の質問に対しては、先ずどこに行きたいのかを入力して下さい。


例えば、3ヶ月以内に5キロ体重を減らしたいとかですね。


明確な目的地が定まりましたら、そこからルートを選びますよね?


有料道路を使うのか、一般道のみで向かうのか。

時間優先なのか、料金が優先なのか。

そのような詳細設定をして頂くと、私のナビゲーションが出来上がるわけです。


「10m先を右折して下さい、その先は行き止まりなので迂回して下さい、後は信号もなく直進のみなので、法廷速度を守って真っすぐ進みましょう」と、いった風に。

その方がどこに向かいたいのか?

どのように向かいたいのか?

いつまでに到着したいのか?


これらの情報を可能な範囲で集め尽くしてこそ、精度の高いルート案内が出来るようになります。

カーナビ自体の性能は、パーソナルトレーナー自身の実力です。

進入禁止の道路なのにも関わらず、そのまま直進して下さいとナビゲーションしてしまうトレーナーには気を付けて下さいね(笑)

 

体型が変われば人生が変わります。

私も日々日々精進いたします。

皆さまと出会うトレーナーが素晴らしい性能を持っていることを、心より願っております。


最後までお付き合いありがとうございました。