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Professional Support 代表の古川真行です。


加圧トレーニングの簡単なおすすめポイントをご紹介いたします。

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●アンチエイジング、美肌効果

成長ホルモンが大量に分泌されることで代謝が上がります。

この代謝が上がることで肌機能が整い、美肌成分と呼ばれる様々な肌が美しくなる成分が分泌されます。

通常一日のサイクルで成長ホルモンが多く分泌されるのは睡眠中と運動後です。


●関節に負担が少ない

加圧トレーニングは通常のトレーニングより低負荷で行います。

低負荷で行うので、関節が弱い人やリハビリ目的の人にはとても有効です。


●血行がよくなる

腕や脚が加圧されることで、普段あまり使われていないような毛細血管に大量に血液が流れます。

加圧トレーニングで加圧と減圧を定期的に繰り返すことで手先や足先の血行が促進され、冷え性も改善されたなんて話もあります。


実際は向き不向きもありますので、やってみないと分かりませんが、

一度は体験されてみてはいかがでしょうか?


最後までお付き合いありがとうございました。