いつもご訪問ありがとうございます。
【体型を変えて人生を変える】
パーソナルフィットネストレーナーの古川真行です。

福澤司様のトレーニングでした。

前回に測定し直した身体年齢判断テストでは上体起こしの数字がいまいちでしたので、腹直筋下部と大腰筋が主動筋となるエクササイズを取り入れました。
もちろん福澤様にもご理解いただき、変更を望まれましたので組み直しました。

その方の筋量バランスを計測し、足りない部位へのエクササイズを提案する。
その上で、その方の望まれる部位が主動筋となるエクササイズを提供する。
無駄なことはしません。

要するに、福澤様は胸を発達させてモテたいということです(笑)
私は福澤様がモテるための道標ですから。
このような会話が出来るのも、全ては普段のコミュニケーションが取れているからですね。
それに尽きます。

エクササイズプログラムを組み直しましたので、へばっている福澤様とのお写真(笑)

photo1 (24)

なんでこんなしんどいんかな~?と何度も仰っていましたが、苦手な部位のエクササイズを増やしたからですよ。
意思の疎通は取れていても、相変わらず私の話しはほとんど聞いておられませんね(笑)

福澤様、お疲れ様でした!

 
最後までお付き合いありがとうございました。